Medicina alternativa

El Hatha Yoga

2008-11-27T10:24:00.001-08:00

El Hatha Yoga

Las raíces del Hacha Yoga se remontan al período védico y prevédico. Está estrechamente relacionado con la tradición tántrica y está basado en la teoría de que las corrientes de prana fluyen con una modalidad particular en nuestro cuerpo, y determinan el estado en que sentimos, pensamos o actuamos. Las corrientes de prana fluyen a través de canales determinados llamados nadis, que forman plexus en distintas regiones que se denominan chakras o padmas.

Todo funcionamiento inadecuado del cuerpo y mente se considera que se debe a la perturbación en el pasaje de las corrientes de prana a través de uno o más de estos canales. Así, toda perturbación mental tiene una base física en el cuerpo como unidad y todo desorden físico tiene su fundamento en la mente. Las perturbaciones suceden, entonces, como resultado de alguna anormalidad en las nadis.

Conceptos escenciales del Hatha Yoga

El Hatha Yoga se ocupa de este problema abriendo el pasaje natural de estas nadis para que el flujo de las corrientes pránicas se libere y luego las dirija y regule para producir un cambio adecuado en su funcionamiento.

Luego de obtener la purificación de las nadis, se indica el modo de dirigir las corrientes pránicas a través de canales particulares y de fijar prana en puntos específicos, El Hatha Yoga parece estar principalmente relacionado con el establecimiento de un equilibrio dinámico y con la facilitación del pasaje de las corrientes pránicas. Este equilibrio se establece a través de un largo proceso que construye la práctica de procesos purificadores denominados sat kriyas. El tono muscular es equilibrado a través de posturas con determinadas características y las direitmias viscerales son corregidas a través de varios pranayamas y mudras.

Codigo de Etica del Yoga

2008-11-18T10:41:00.000-08:00

Codigo de Etica del Yoga

Es importante tener siempre presente el codigo de etica para disfrutar completamente de todos los beneficios del yoga.

1. No dañar, ni matar, física o mentalmente, a ningún ser viviente (abimsa, no violencia)

2. Afirmar la verdad en pensamiento, discurso y acción (satya, veracidad)

3. No robar; abstenerse del robo (as-teya, no robar)

4. Disciplinar y organizados varios impulsos y deseos (brahmacharya, autodisciplina)

5. No ser codicioso y no acepta galos innecesarios ni sobornos de gente con motivos dudosos (aparigraha, no codiciar)

6. Observar pureza tanto externa como interna, física y mental (shau-cha, pureza)

7. Cultivar el espíritu de contentamiento. No multiplicar los deseos de bienes materiales (santosha, contentamiento)

8. Prepararse para soportar los cambios de ambiente y los reveses de la fortuna (tapas, autoentrenamiento)

9. Estudiar con devoción y amplitud de criterio los libros de sabiduría espiritual (swadhyaya, estudio de las escrituras)

10. Recordar de continuo a Dios y someterse a la divina voluntad (Ishwarapranidhana, amor de Dios).

El arte de amar

2008-11-15T10:38:00.000-08:00

El arte de amar

Establecer límites y practicar el arte de amar, suponen una actitud para educarse a sí mismo satisfactoriamente y alcanzar la felicidad. Martha Baldwin, en su libro Auto-sabotaje, nos ayuda a descubrir la medida de nuestro coraje en la dimensión de nuestros miedos en el amor y amistad.

Es el arte de amar el que nos ayuda a crear estructuras, para evitar la trampa de amar demasiado a los demás y negar los propios compromisos.

Definir los límites conduce a enfrentarse con la responsabilidad de darle sentido y calidad a la vida. Libera del atolladero de las relaciones mal definidas que drenan energia y agotan los recursos.

Definir los límites supone crear nuevas opciones

■ Las opciones otorgan flexibilidad, ofrecen oportunidades y abren la puerta hacia un modo de vida creativo y satisfactorio.

■ Las opciones generan poder y energía vital.

■ Las opciones retan a explorar, crecer y transformarse.

■ Las opciones son la piedra fundamental de la vida. Suceden en forma continua, independientes de que hayamos advertido o no que estamos realizando una elección.

■ Las opciones son nuestra responsabilidad y nos convierten en las personas que somos.

El arte de amar y los limites en el amor

Decidir todo el tiempo

■ En todo momento nosotros decidimos:

■ Mantenernos centrados en la energía del amor o permitir que el miedo nos haga perder el equilibrio.

■ Respetar el poder y la responsabilidad de nuestra propia vida y reclamar la totalidad de su potencial, que incluye los talentos y recursos de los que disponemos.

■ Crear un mundo mejor expresando nuestras habilidades y asumiendo acciones constructivas para resolver los problemas que se presenten.

■ Aumentar la belleza y la calidad de vida y crear nuevas opciones.

■ Comunicar nuestras ideas y compartir lo que aprendemos a través de redes de amigos y socios, organizaciones comunitarias, expresiones artísticas, la escritura o los medios audiovisuales de comunicación.

■ Disfrutar plenamente de cada momento y abarcar todos los objetivos propuestos.

■ Cosechar la mayor cantidad de enseñanzas de las experiencias vividas y madurar a través de ellas.

■ Afrontar el tema de la muerte del cuerpo físico para abarcar la responsabilidad de la vida propia, y gozar plenamente de cada instante.

■ Conectarnos con nuestra consciencia para experimentar paz y armonía.

■ Aprovechar la sabiduría de los demás, en todos los tiempos, para elevar el nivel del ser.

La energía del amor

Centrarse en la energía del amor nos permite estar abierto a las opciones de creatividad, de crecimiento y de contribución con el mundo.

Somos capaces de distinguir lo que es nuestra propia responsabilidad de lo que pertenece a otros. Ya no volveremos a mar demasiado a las demás personas, seremos libres para disfrutar de las relaciones definidas por límites apropiados. Elegimos que el amor se convierta en el director de la vida y le quitamos poder al miedo, que solo pretende sabotear los buenos momentos.

El taijiquan en la salud

2008-11-07T10:15:00.000-08:00

El taijiquan en la salud

Además cabe agregar que en las universidades de China y de otros países, como por ejemplo Francia, ya se han hecho estudios desde la óptica de la medicina moderna sobre los efectos de la práctica del Taijiquan sobre la salud, con la sola finalidad de comprobarlos (algo que se logró), y sin pretender modificarle nada. Por otra parte, ¿podemos creer que toda la capacidad creativa de los Grandes Maestros de ese Arte Marcial se haya agotado hace 350 años?. Si esto fuera cierto, estaría explicada la razón por la cual sólo existen cinco Estilos Tradicionales. Sin embargo, las razones son otras:

Efectos del taijiquan en la salud

1- En Taijiquan, en el sentido de la salud, cada movimiento actúa individualmente, sólo si forma parte de una estructura (secuencia).

2- Cada secuencia de cada Estilo Tradicional, y cada una de las secuencias modernas (diseñadas para competición) se encuentra completa y equilibrada en sí misma.

3- El equilibrio logrado en cada estructura se basa en el profundo conocimiento, por parte de los Grandes Maestros, de la relación teórica, filosófica y práctica que cada movimiento y cada técnica tiene con los principios del Yin-Yang, los Cinco Elementos y los Ocho Cambios.

4- Cuando, a partir de Chen Wangting, algunos de sus descendientes o sus discípulos decidieron diseñar una nueva estructura o desarrollar un nuevo Estilo, lo hicieron luego de varias décadas de estudio, cuando por su nivel de conocimiento eran reconocidos como Grandes Maestros, y no lo hicieron motivados por la vanidad, la soberbia, la codicia o la ignorancia, sino porque consideraron necesario contar con estructuras más cortas, o más simples, de menor requerimiento físico, o más aptas para la enseñanza a determinadas personas, de acuerdo a la edad, el biotipo o el estado de salud de las mismas. Aun así, no existen diferencias en los principios básicos de los Estilos, y todos ellos reconocen el mismo sustento filosófico, pues tienen un origen común.

5- Luego de desarrollados los cinco estilos tradicionales, hubieron numerosos Grandes Maestros, y ninguno de ellos consideró necesario crear otro Estilo.

6- Durante las últimas dos décadas se diseñaron secuencias nuevas que seguían los lineamientos de cada uno de los cinco Estilos Tradicionales por separado, o unificados, destinadas todas ellas a la competición deportiva, y en cada caso se convocó, para lograr la perfección y armonía de cada estructura, a diez Grandes Maestros que trabajaron en forma conjunta.

La Eutonia

2008-10-22T10:01:00.000-07:00

La Eutonia

El cuerpo "acusa recibo" de los estados emocionales. Aprendiendo a equilibrar nuestras tensiones podemos lograr sentirnos más plenos, evitando el estrés como sobrecarga.

¿Qué es la Eutonía?

La Eutonía, es una disciplina de abordaje corporal, tanto pedagógica como terapéutica, que toma el conocimiento del propio cuerpo como "motor de búsqueda" para ir adquiriendo un buen uso de sus estructuras, y la capacidad de fluir entre niveles de "tensión óptima", es decir, que se adecúen a las necesidades del individuo, en relación a cada actividad cotidiana. Es por eso que se diferencia de las técnicas de relajación pura, ya que lo que adquirimos con su práctica es a transitar por la amplia gama de matices tónicos de los que deberíamos disponer para el desarrollo de nuestras potencialidades.

Un "buen tono", es aquel que permite una dinámica de adaptabilidad y flexibilidad que reaccione, vibre, y pulse acorde a nuestro deseo en cada situación y circunstancia de la vida.

Lo contrario es un "tono rígido" que quede anclado en mucha tensión (hiper-tono) provocando dolores, contracturas, dificultad en el movimiento, o un tono muy bajo (hipo-tono), sensación de poca fuerza, desgano, cuerpo pesado.

Sabemos la estrecha relación que existe entre el funcionamiento tónico muscular, las actitudes posturales, los procesos psíquicos y las emociones. Dado que la musculatura siempre es "telón de fondo" de las emociones, el cuerpo desde su lenguaje y sus códigos anuncia o denuncia, se queja, a veces grita desde el dolor, otras se acoraza a modo de protección ante situaciones no placenteras. También se anestesia, llegando a perder capacidad expresiva. En momentos de placer, se expande, no duele, lo sentimos ágil y libre en sus movimientos.

Esta pedagogía nos permite una sutil escucha hacia los mensajes que de él nos llega, y ofrece recursos para operar en cada situación.

TERAPIA DE LA EUTONIA

¿Cómo se practica?

La experiencia, parte de un aprendizaje vivencial, puede ser grupal o individual, y toma como guía las sensaciones y la percepción, en un proceso de auto observación que conduce a la toma de conciencia de las reacciones corporales y su relación con los estados afectivos y emocionales de la persona

A través de propuestas verbales , el eutonista invita a reconocer como cada uno registra su cuerpo: las sensaciones de la piel y las estructuras óseas, las nociones de volumen y tridimensionalidad, el modo en que el cuerpo está en contacto con apoyos, ya sea del suelo, pared o silla. Este "inventario" inicial pasando revista a las distintas partes es el punto de partida para la tarea: ¿Qué sensaciones físicas y emocionales llegan hoy a la conciencia?, ¿en qué estado global cada uno se encuentra?, ¿hay nivel excesivo de tensión en alguna zona?, ¿cómo está la movilidad?, ¿qué está pidiendo hoy el cuerpo?

También se exploran las posibilidades de movimiento consciente, organizadas a partir de la "solidaridad" de las distintas partes preparadas para la acción, utilizando un tono justo.

Lo interesante de la tarea no está dado por la cantidad de veces que se repite un ejercicio, sino por la calidad de la ejecución: no es cuánto hago, sino cómo lo hago.

Dado que el trabajo no es imitativo, es decir no se muestra lo que hay que hacer, cada alumno indaga en su interioridad de acuerdo a su deseo o posibilidad, tornándose sensible y responsable de su búsqueda y fomentando su independencia .

Es válido lo que cada uno va registrando aceptando la subjetividad del alumno o paciente, es por eso que las respuestas son valoradas en su dimensión personal. Así, cada uno se contactará con las texturas, consistencias, sensaciones de peso y volumen acorde al momento propio.

También el eutonista puede trabajar con sus manos en contacto con una parte del cuerpo del alumno o paciente, a través del "toque eutónico". Este modo de tocar no invasivo ayuda a mostrar que está pasando en esa zona tocada.

El toque eutónico, activa el campo energético, ayuda a regular el tono, mejora los niveles de circulación en la zona, y también da sostén. Las manos del eutonista, entonces, se transforman en un espejo que da apertura a una mirada interna transformadora, a una nueva conciencia, corporal.

Estar consciente sintiendo, observando y tomando cada información que proviene del universo interno, permite restituirle a la persona su capacidad sensitivo-perceptiva, poniéndola en contacto consigo mismo sin excluirse de lo que recibe del medio externo: estar dentro y fuera de uno, reafirmando el "Yo Corporal". Cuando me refiero a lo corporal, integro al cuerpo anatómico y su psiquismo.

La homeopatía

2008-09-20T10:00:00.000-07:00

La homeopatía

Aunque hoy se ha extendido por varias partes del mundo y son muchas las farmacias que preparan recetas homeopáticas, todavía existe una buena cantidad de personas que no saben exactamente de qué se trata la homeopatia.

Claves de la homeopatía

Sus características más importantes son:

• Estudia los síntomas y las dudas que el paciente lleva a la consulta.

• Cada paciente conforma una personalidad.

• A cada personalidad le corresponde un medicamento.

• Los medicamentos preparados a través de un proceso de "dinamización", son seleccionados del mundo mineral, vegetal o animal, rescatando de ellos su energía curativa.

• Los medicamentos no son tóxicos y no poseen contraindicaciones.

La Homeopatía surgió a partir de las investigaciones del médico alemán Samuel Hahnemann, quien descubrió una nueva forma de curación verdadera y definitiva, abriendo así dos caminos: curar por el contrario, es decir, suprimir los síntomas (antidiarréico, antibiótico, etc.); y curar por el semejante, al utilizar una energía atóxica curativa similar al cuadro patológico que desplaza la enfermedad en forma definitiva. Esa energía es generadora de defensas propias que se producen desde la toma del medicamento homeopático.

La importancia de los sentimientos

2008-07-10T09:54:00.000-07:00

La importancia de los sentimientos

Comprender la realidad y la importancia de nuestros sentimientos es algo que debería ser inherente a cualquier vínculo de pareja, pero no siempre es así. En esta nota le contamos cómo lograr que en la relación de dos, ninguno deje de lado sus propias emociones, se haga responsable por ellas y aprenda a aceptarlas.

Las discusiones de pareja suelen ser uno de los puntos más comunes de consulta en las terapias psicológicas: parece que pelearse con la persona amada puede ser mucho más complicado y grave de lo que uno sospecha. Ahora bien, ¿es posible discutir e intercambiar opiniones sin llegar a la instancia de las peleas, o incluso las rupturas? La respuesta es clara y rotunda: sí, es posible. Si nos proponemos priorizar el amor y respetar los sentimientos por encima de las diferencias, si nos concentramos en todo lo que une en vez de hacer hincapié en lo que divide, veremos que discutir sin pelearse es posible

Emociones

En lo más profundo, una parte de nosotros realmente quiere creer que "toda persona razonable se siente —ante un mismo hecho- igual que nosotros". Creemos que hay una relación de control entre nuestras emociones y los hechos que ocurren afuera. La resolución correcta de nuestros conflictos depende de nuestra comprensión de por qué esto no es así, de por qué los hechos externos no controlan nuestra experiencia.

Creemos que nuestras emociones son causadas por factores que se encuentran fuera de nosotros; un ascenso que nos hace felices, una pelea que nos hizo poner tristes, problemas de dinero que nos tienen mal, etc. Pero la creencia de que los sentimientos son "causados" por hechos externos no es una verdad total y absoluta, es sólo una pieza del rompecabezas: en realidad, las emociones son creadas por los significados que le atribuimos a esos hechos, y cada uno decide qué significado asignarle a un determinado suceso.

¿Cómo se relaciona esto con las discusiones de pareja? Muchas veces, uno de los miembros cree que su visión de un determinado hecho es la correcta, la única posible y la verdadera. Entonces acusa al otro, creyéndolo equivocado. Lo que no comprende es que —en realidad- esa visión está dada por las características de cada uno, y puede modificarse según el momento, el estado de ánimo, etc. Por eso es muy común que, frente a un mismo suceso, el hombre y la mujer tengan visiones diametralmente opuestas: porque la interpretación no viene con el hecho en sí, sino que la construye cada ser humano según su personalidad, su forma de ser, etc.

La importancia de los sentimientos en las relaciones de pareja

La clave para poder discutir sin llegar a pelear es aprender a respetar la visión del otro, entender que un mismo factor puede despertar emociones muy encontradas en cada miembro de la pareja, pero que no existe una interpretación acertada y otra fallida. ¿Cuántas veces, frente a una discusión, uno interpreta una cosa y el otro entiende exactamente lo contrario? Esto sucede porque somos individuos únicos, con una visión personal de la vida. El secreto es acercar esas visiones, fundirlas en una en común o aceptarlas por separado, pero sin que una anule a la otra.

Tus reglas, mis reglas

Cada persona posee todo un universo interno, con reglas únicas acerca de lo que significa la vida. A menudo estas reglas son muy complejas, porque ese mundo interno se crea sobre la base de las experiencias únicas acumuladas a lo largo de años. Las reglas de uno tienen sentido para uno, las normas de otro son válidas para él: las emociones son individuales. Contrariamente a lo que muchas veces pensamos, los conflictos no se resuelven cambiando la realidad del otro; más bien la solución comienza cuando somos capaces de reconocer y aceptar la realidad del otro.

¿Alguna vez, en medio de una discusión o pelea, escuchó que le dijeran "estoy perdiendo el tiempo hablando con vos, porque al final de cuentas siempre sos irracional"? la presunción es que hay un modo correcto de sentir, y que quien hace ese comentario sabe cuál es exactamente ese modo de sentir y actuar. Pero cuando finalmente aceptamos que cada uno de nosotros tiene una realidad interna autónoma, podremos comenzar a ver que es inútil tratar de que la otra persona actúe de manera racional a nuestras reglas. Y en el plano emocional, no hay dos personas que tengan exactamente las mismas reglas.

Una de las dificultades más frecuentes para la resolución de conflictos es la tendencia a considerar a las personas que no están de acuerdo con nosotros como incapaces de resolver problemas. Intentamos hacer pasar esas diferencias como prueba de que las facultades racionales del otro son realmente deficientes. En el proceso, disminuimos al otro y lo dejamos fuera de cualquier negociación para resolver el conflicto.

A veces parece mentira, pero estas barreras pueden afectar seriamente nuestras relaciones de pareja; cuando insistimos en que las emociones son "racionales", en realidad le estamos pidiendo al otro que haga que sus sentimientos se ajusten a nuestras propias reglas. Y para ajustarse a las reglas de otro, hay que negar la propia experiencia.

Y este es precisamente uno de los puntos más graves: negar el derecho de una persona a su propia experiencia emocional crea obstáculos y condena todo intento de solución a los problemas. Por eso nunca se le debe pedir al otro que niegue su propia experiencia; hacerlo es empeorar el conflicto y alimentar un resentimiento oculto y enfermizo.

Las tres inteligencias

2008-06-22T09:48:00.000-07:00

Las tres inteligencias

Ningún ser humano es en realidad materialista, intelectual o espiritual; todos somos las tres cosas a un mismo tiempo. Pero cuando decimos vulgarmente que alguien es intelectual o espiritual, nos referimos inconscientemente a la inteligencia que más ha desarrollado ese individuo. Todos tenemos una de esas tres inteligencias más desarrollada que las demás y por supuesto tenemos una de esas inteligencias en la que somos, de alguna manera, casi discapacitados.

Ser inteligente mentalmente no significa que seamos inteligentes espiritualmente; una persona intelectual no necesariamente es feliz. Para estar alegre y contento, uno debe desarrollar la inteligencia espiritual. Y este es el objetivo del yoga.

Las tres inteligencias del yoga

Debemos aquí detenernos en tres aportes nuevos de la Psicología que han sido extraídos totalmente del Yoga, y más específicamente de la psicología del Yoga y del Budismo:

1. La Inteligencia Emocional que nos permite adaptar nuestras emociones al medio en el cual vivimos mirando nuestro interior.

2. La Inteligencia Afectiva que nos permite entender a los sentimientos de los demás y adaptarnos a ellos.

3. La Inteligencia Espiritual que es la suma de las anteriores más el resultado constante de nuestra propia espiritualidad, que nos permite adaptarnos a vivir nuestra propia vida.

Una persona dotada de Inteligencia Espiritual va estar la mayoría de la veces tranquila, contenta, alegre o feliz. Por el contrario, una persona sin Inteligencia Espiritual seguramente padecerá intranquilidad, insatisfacción, tristeza, ansiedad o angustia. A la persona que nació con Inteligencia Espiritual no hay más que ejercitarla en su habilidad, pero a quien nació sin esta capacidad, es necesario enseñarle a desarrollarla. Para eso está el Yoga.

La yogaterapia

2008-05-13T09:46:00.000-07:00

La yogaterapia

Estrés es una palabra derivada del latín. Durante el siglo XVII significaba "adversidad" o "aflicción". Pero al final de siglo XVIII cambió su significado etimológico por el de "presión" o "fuerza".

En Yoga aprendemos que el estrés es una energía.

Hoy podemos decir que el estrés está ligado al esfuerzo y la tensión psicofísica del ser humano. El austríaco-canadiense Hans Selye fue el primero en concebir el estrés y escribir sobre este fenómeno en los seres vivos. Podemos afirmar que el estrés es una respuesta física y mental natural que nos sirve para afrontar situaciones que demandan un esfuerzo y así adaptarnos al entorno.

Existe estrés positivo, llamado eustress, así como un estrés negativo, llamado distress, los cuales causan reacciones fisiológicas similares: hay sudor en manos y pies, se acelera el ritmo cardíaco, la presión arterial sube, así como el nivel de tensión muscular aumenta. En el plano emocional, el eustress ayuda y es un motivo dé lucha contra una situación adversa mientras que en el distress el individuo se acobarda y trata de huir de la situación, pudiendo llegar a padecer una crisis de pánico.

El estrés tiene tres etapas: la primera fase es de alerta, estado de alarma y tendencia a la huida, generándose cambios fisiológicos y bioquímicos en el cuerpo para producir el máximo de energía suficiente para escapar y salir corriendo.

La segunda fase es de adaptación o resistencia, y esta se produce cuando se mantiene la situación de estrés y se van acumulando en el cuerpo las sustancias químicas producidas en la primera fase. El producto de esta situación química es el mantenimiento del estado de alerta sin que se produzca relajación y por consiguiente se aumente o mantenga la tensión muscular.

La tercera fase posible es el agotamiento, y es producido cuando el estrés se convierte en crónico (distress) y se mantiene por un tiempo demasiado largo. La sensación interna y espiritual es de estar en el límite y verse superado, nos hace descansar mal, no dormir, no relajarnos, estar apurados para todo, teniendo una sensación de angustia permanente, ansiedad, depresión, pánico, falta de ánimo y un constante deseo de huida.

La yogaterapia contra el estrés

Yoga y la Yogaterapia para el estrés nos enseñan que un cambio espiritual del individuo obedece a la relación psicofísica que éste tiene consigo mismo y fundamentalmente con su entorno. La emoción es un cambio fisiológico generado por una causa interna (imagen o idea) o externa que una vez que esta causa desaparece, este cambio fisiológico igual persiste y se sigue manifestando estableciendo un tipo de tensión muscular sobre la cual se afirma la tensión emocional.

Las ocho técnicas o pasos del Yoga

1) Yamas

2) Niyamas

4) Pranayama (Control de la Energía)

5) Pratiahara (introspección sensorial)

6) Dharna (Concentración)

7) Dhyana (Meditación)

8) Samadhi (Plenitud)

Secuencia Luna de Yoga

2008-05-11T09:01:00.000-07:00

Secuencia Luna de Yoga

Masaje metamorfico

2008-05-10T09:35:00.000-07:00

Masaje metamorfico

Es una técnica creada por Robert St. Jonh (naturópata inglés) hace más de 20 años, y traída a la Argentina hace una década. El Masaje Metamórfico es utilizado sobre toda persona que desee mejorar su calidad de vida, sin límites de edad ni de sexo.

Se trabaja sobre pies, manos y cabeza con masajes capilares (zonas correspondientes reflejas a la columna vertebral), donde se encuentran alojados los bloqueos y las estructuras recibidas en el período de gestación.

Todos los códigos recibidos a través de nuestros padres y otras influencias, actúan en nuestra vida a nivel emocional, físico y de conducta.

Masajeando física y energéticamente esas zonas, ese período formativo puede ser reencontrado liberado.

Como se hace el masaje metamorfico

Es importante el masaje en las tres zonas, para corresponder a las tres funciones básicas: pensar, hacer y mover o ir.

El Masaje Metamórfico equilibra las emociones, nivelando los excesos y las faltas.

Los cambios son sutiles y las personas dicen que después del masaje son otras. En realidad no es otra la persona, sino que empieza a ser ella misma, con su propia esencia, y comienza a crear su propio destino, iniciando un camino de mayor plenitud.

Rompiendo nuestro eslabón, también liberamos en parte a nuestros antecesores y el de nuestra descendencia.

La sensación luego del masaje es la de sacarse una mochila pesada de la espalda. Se empiezan a tomar decisiones postergadas, y a pensar en sí mismo. Se recupera energía y tranquilidad. Se comienza a ser lo que se quiere ser y no lo que fue condicionado a ser.

Tecnicas de masaje

2008-04-10T08:39:00.000-07:00

Tecnicas de masaje

Masajes Do-Im

2008-04-07T09:33:00.000-07:00

Masajes Do-Im

El Do-Im es un automasaje, cuyo fin es provocar en el organismo la armonía, poniendo al hombre en relación con el universo y sintonizándolo con el Infinito.

Definido como un medio de reunificación de todas nuestras potencialidades, su esencia consiste en disolver la energía bloqueada, llevándola donde se precisa, y su punto de partida es que en definitiva, el hombre es energía.

La técnica de trabajo se basa fundamentalmente en posturas o ejercicios y masajes de relajacion (de palpación generalmente y a veces con martilleos).

El desarrollo del tan - tien (zona del vientre a la altura del ombligo en las mujeres y en los hombres dos dedos por debajo aproximadamente) resulta imprescindible en esta técnica ya que es el centro vital de donde parte la energía y donde se concentra de nuevo. Este centro no lo es sólo de la asimilación, sino que también lo es de la memoria y del equilibrio en todos sus niveles (mecánico, mental y psíquico).

Como paracticarse los masajes Do-Im

La práctica se ha dividido convencionalmente en tres partes, aunque lo cierto es que después se unifican constantemente:

1. Manipulaciones (que distribuyen la circulación energética)

2. Tomas de Chi ó k (a través de respiraciones y movimientos).

3. Recentrado de energía (en el Tantien).

Los efectos generales que se perciben prácticamente de inmediato (tres meses máximo) son la estimulación de la vida de los órganos y la prevención de enfermedades, además de servir como sistema de diagnóstico.

La sesión consta de:

- Meditación (generalmente en postura de seiza o za-zen).

- Saludo (combinado con respiración abdominal).

- Masaje (se efectúa con el dedo bien derecho pero sin ninguna rigidez y desprovisto de objetos metálicos).

- Encadenado (uniendo todas las partes del cuerpo de forma seguida).

Como el shiatsu, el estudiante no busca un efecto concreto en un momento determinado (aunque puede usarse para este fin), sino lo que en su esencia se esconde: la capacidad de conectar al hombre con el Infinito.

Medicina vietnamita

2008-03-25T09:32:00.001-07:00

Medicina vietnamita

La medicina tradicional de Vietnam puede enseñarnos a conciliar las enseñanzas de las prácticas occidentales con las costumbres curativas de Oriente.

India, China, Tíbet, Taiwán, Corea, Japón... casi todos los países del este asiático han desarrollado a lo largo de su milenaria historia la ciencia médica y algún tipo de práctica curativa.

Partiendo de sus propias costumbres, sus creencias religiosas, los conocimientos heredados de otras culturas y los productos naturales a su disposición, han creado teorías y tratamientos médicos que mucho pueden enseñar al mundo occidental.

De todas estas disciplinas, existe un muy poco conocida. La medicina vietnamita no recibe ni un mínimo porcentaje de la atención que por sus enormes logros merece.

Sus orígenes residen en la mezcla de dos elementos principales: la medicina del Sur, doctrina popular que se remonta a tiempos inmemoriales, y la medicina del Norte, basada en los principios de la cosmogonía oriental propios de China.

Una gran conjunto de terapias que emplean todo tipos de plantas (salvajes y cultivadas), más técnicas de acupuntura y moxibustión, son el esqueleto de esta disciplina. Pero esto no significa, como ha sucedido en nuestra sociedad, que el avance de la historia la haya dejado de lado: hoy en día, una parte muy importante del sistema sanitario oficial de Vietnam se nutre de sus enseñanzas.

El desarrollo de la medicina occidental ha permitido establecer bases científicas para sus remedios y tratamientos varios, aportando aún más credibilidad y prestigio a una práctica con siglos de experiencia.

La milenaria medicina vietnamita

Orígenes: dos medicinas, dos maestros

La medicina tradicional de Vietnam empezó a tomar forma alrededor del año 2.800 a.C, cuando el hombre comenzó a vivir en pequeñas comunidades. Recolectando y cultivando los alimentos, de a poco fue posible identificar ciertas propiedades curativas en las plantas, dando lugar al desarrollo de diversos tratamientos medicinales.

Entre las muchas técnicas que se crearon en esta época se encuentran la sangría, la inhalación y la aplicación de compresas calientes. Además, los primeros médicos lograron especializarse en la reparación de huesos dislocados. Más allá de los avances en cuando a nutrición y comprensión del mundo natural, la medicina vietnamita se vio favorecida por el desarrollo de la astronomía y la bio-meteorología.

Estas primeras rácticas pusieron en evidencia los efectos terapéuticos de la alimentación. Se descubrió que los tronco del bang y del tro contenían fécula, y se consumía pan y pescado con jengibre para facilitar la digestión de los alimentos y mejorar el funcionamiento general del organismo. Por esto mismo es muy común en Vietnam utilizar cebollas, ajo y jengibre no sólo para sazonar las comidas, sino también para prevenir todo tipo de enfermedades.

Otros alimentos con efectos preventivos o terapéuticos que se empezaron a emplear en esta época fueron el arroz (en pastelitos, bolas hervidas o compacto), el betel (que, al masticarse, calienta el cuerpo y previene la penetración de energía negativa por la nariz y la boca), la raíz de granada, las hierbas de Job y la galanga. Ésta última se bebía para prevenir la malaria, enfermedad que desde siempre ha azotado la zona de Indochina.

Para el siglo III a.C. ya se había creado la técnica de destilación del alcohol, que ayudó a reforzar la efectividad de los remedios. Así, se facilitó su preparación. El descubrimiento de varias plantas medicinales nuevas en épocas posteriores mejoró aún más la situación.

Por más de mil años Vietnam estuvo bajo control de China, y fue en este momento cuando más se desarrolló su medicina. Influenciada enormemente por los avances de realizados en
ese país, la práctica tradicional empezó a tomar su forma definitiva, que aún hoy
conserva.

Memoria celular

2008-02-15T09:30:00.000-08:00

Memoria celular

Las técnicas de la memoria celular, y particularmente la técnica de "Toque para la salud", son la forma más avanzada y de vanguardia en la Prevención de la Salud en la actualidad. Ambas son el punto de encuentro de la Medicina China y la Neurociencia más avanzada.

Estas técnicas existen desde los años 60, cuando un grupo de quiroprácticos de Estados Unidos comenzó a investigar y descubrió que existía una íntima relación entre ciertos músculos, órganos y puntos reflejos.

En un taller de Memoria Celular la persona adquiere herramientas poderosas e información de alto nivel, dándose cuenta de lo simple y lo complejo que es el lenguaje del cuerpo consciente e inconsciente. La meta de la Memoria Celular es ayudar a la gente a tomar conciencia y responsabilidad sobre su propia salud, permitiéndoles alcanzar equilibrio y sintonía en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu.

Que es la memoria celular

Estas técnicas están dirigidas también a terapeutas y profesionales de todas las ramas posibles del trabajo corporal o medico, que estén interesados en utilizar la Memoria Celular como medios complementarios a la medicina ortodoxa. La filosofía que la sustenta es que la enfermedad no llega de golpe, aun cuando parezca así, sino que resulta de un estrés establecido sobre planos profundos, emocionales o físicos. El estrés conduce a desequilibrios cuerpo/mente. Estos desequilibrios terminan siendo problemas físicos a largo plazo. Mantener el cuerpo en equilibrio puede prevenir esta consecuencia.

Se accede directamente a la información del cuerpo utilizando una herramienta llamada Testeo Muscular de Precisión, por la cual se recibe una respuesta directa desde la bio-computadora personal que informa qué sucede, dónde está el problema y qué se necesita para desbloquear el proceso natural de curación del propio cuerpo. Luego de detectar los procesos de disfunción, se procede a rectificarlos utilizando puntos reflejos, movimientos y toda una gama de técnicas de corrección eléctricas, emocionales, nutricionales, estructurales o energéticas, simples y poderosas, suaves y seguras.

Aprender a dar masajes

2008-02-11T08:15:00.000-08:00

Aprender a dar masajes

Metapsicologia

2008-01-06T09:29:00.000-08:00

Metapsicologia

Combinando la psicologia tradicional con una nueva concepción espiritual del Universo, esta disciplina nos permite encontrar el Amor y la Verdad. Modificar nuestra existencia y vivir plenamente es posible.

La psicología posee muchísimas ramas, de las cuales la mayoría no reciben tanta atención como merecen. La metapsicología (también conocida como psicología transpersonal) es una de ellas.

Se trata básicamente de una psicología que estudia a los individuos y sus funcionamientos psíquicos, pero sin dejar de lado lo que está más allá de su apariencia física material. Incluye el tratamiento de la esencia de cada persona, de su Ser. Después de todo, los hombres somos mucho más que un cuerpo físico. Cada uno de nosotros posee en realidad siete cuerpos, y el físico es sólo el más visible de ellos. Estamos muy apegados a él, porque creemos que somos él. Pero en realidad es el último que creamos y el primero que abandonamos. Además de estos múltiples cuerpos que todos poseemos, es necesario introducir otra noción más: los hombres somos energía. Esta fuerza móvil, no visible, es el origen de nuestra vida: al hacerse materia, empezamos a existir. Por esto mismo, todos somos, esencialmente, luz. Los cuerpos que poseemos, a parte del físico son:

Terapia de la Metapsicologia

■ El cuerpo emocional: segundo de los cuerpos, es llamado a veces astral o de los deseos, por que en él residen nuestros sueños e impulsos. Generalmente, las contradicciones humanas se inician aquí, por la dinámica de estos dos elementos: si deseamos una cosa y su opuesto al mismo tiempo, quedamos atascados en este nivel. Entonces, debe estar alineado con los cuerpos superiores, ya que disociado constituye un nivel muy bajo de funcionamiento. Es un cuerpo energético, y no puede describirse físicamente en los tratado convencionales.

■ El cuerpo mental inferior: tercero de los cuerpos, es lo que conocemos como intelecto, y es mucho más sutil que el emocional: nos permite pensar, reflexionar, organizamos, valorar.

Está separado del cuerpo siguiente por medio de una barrera que se corresponde con la "represión primaria" de la psicología tradicional, que no deja pasar ciertas verdades sobre nosotros mismos.

■ El cuerpo mental superior: cuarto de los cuerpos, es la intuición, la revelación, el conocimiento directo y certero que permite la comprensión total. El amor incondicional, la sabiduría y los valores residen aquí. Está más allá de la noción de tiempo y espacio.

■ El cuerpo espiritual, el cuerpo monádico y el cuerpo divino: quinto, sexto y séptimo de los cuerpos respectivamente, están ligados a la totalidad de todos los otros cuerpos. Mientras que los cuatro primeros constituyen nuestra personalidad, éstos tres conforman un lugar hipotético donde reprimimos sentimientos desde nuestro nacimiento.

Existen distintos valores humanos que rigen cada uno de los cuerpos, y que sólo pueden darse dentro de ellos. La Verdad nace en el cuerpo mental inferior, la Paz en el cuerpo emocional, el Amor Incondicional en la cuerpo mental superior y la No violencia en el cuerpo físico.

Pero si estos valores se dan en todos los cuerpos, entonces se produce la Acción Correcta en el mundo externo. Cuando un individuo logra alinearlos gracias a la meditación, reduce la barrera de represión y así se da lugar a una permeabilidad donde las energías de la esencia intuitiva y sabia (el Yo superior) son absorbidas por la personalidad. De esta forma se adquiere sabiduría, guía interior.

Esta irradiación del Yo superior sucede en el lapso de tiempo-espacio que hay entre dos pensamientos, entre dos ideas, cuando el cuerpo mental inferior se aquieta. Entonces comienza un tipo de aprendizaje que se da por afuera de la lógica: el pensamiento ahora es distinto, y parece por momentos confuso. Pero en realidad es la apertura hacia una nueva dimensión, es la comprensión de la Totalidad.

Reflexologia Facial

2008-01-04T08:37:00.000-08:00

Reflexologia Facial

Aprende tambien sobre la reflexologia podal.

Neurolinguistica y comunicacion

2007-12-17T09:26:00.000-08:00

Neurolinguistica y comunicacion

Los gestos de las manos que acompañan el habla no son el resultado de una buena o mala educación, sino de la necesidad de faciltar ciertos procesos mentales. Así lo observaron investigadores de neurolinguística, al estudiar grupos de chicos ciegos y videntes que se comunicaban entre sí. En todos los casos, realizaban movimientos similares para acompañar la misma idea en medios de comunicacion.

Que es la neurolinguistica y comunicacion

Los gestos ayudaron así a recordar palabras y a elaborar conceptos. El Holograma es una técnica de Neurolinguística que permite identificar el universo interior de las personas a través de la observación de sus gestos, posturas y palabras. Cuando dos personas hablan, realizan una serie de gestos y movimientos que pueden ir en diferentes direcciones. Si ambos utilizan un mismo código gestualy mantienen la mirada en un mismo nivel, la comuniación es más efectiva.

Por el contrario, cuando los gestos, palabras y miradas no son similares, la comunicación se torna deficiente y las personas pueden entrar en conflicto. Una comunicación eficaz permite intervenir y crear un mundo mejor, pasando de mero espectador a partícipe de la vida. La Neurolinguística permite generar acción, identificar potencialidades y posibilidades, para saber con exactitud qué lugar ocupamos.

Problemas de comunicacion

2007-11-17T09:23:00.000-08:00

Problemas de comunicacion

En demasiadas ocasiones nos vemos involucrados en problemas por no hablar suficientemente claro. Conoce cuáles son las barreras de la comunicación y lo que debes hacer para evitar malentendidos

Tan difícil es entenderse? Parece que sí. ¡Cuántas relaciones de pareja se rompen por falta de comunicación! Dices una cosa, pero te entienden otra totalmente diferente. Hablar el mismo idioma no siempre es garantía de entenderse bien, ya que ni siquiera las palabras a veces tienen el mismo significado para dos personas distintas; depende de la experiencia de cada uno o las circunstancias puntuales.

Dominar el lenguaje

Todos conocemos ejemplos de personas que manejan la comunicación como un verdadero arte y que gracias a ella han conseguido mucho éxito. Tienen carisma y saben transmitir sus ideas de manera tan eficiente que consiguen que la gente haga lo que ellos desean. Aunque la mayoría no nacemos con ese don, sí que podemos mejorar nuestro discurso y llegar a comunicarnos sin problemas. Pero ¿qué es comunicarse bien? Es algo tan sencillo como saber manejar el discurso de forma que el mensaje llegue bien a los destinatarios.Y aunque así formulado parece fácil, no debe de serlo cuando a menudo nos encontramos con situaciones incómodas en las que no sabemos si no nos explicamos o simplemente los demás no nos entienden.

Como resolver los problemas de comunicacion

Los ruidos de la comunicación

Xavier Guix en su libro M me explico, ni me entiendes analiza las interferencias más importantes que se producen durante el proceso comunicativo. Dar las cosas por supuesto a menudo nos juega malas pasadas, querer tener razón y hablar sin decir nada son algunas de las conductas que no ayudan a que nos entendamos. Pero, además, hay otras circunstancias que dificultan este proceso. Por ejemplo, las personas que hablan excesivamente rápido o muy bajo, se tapan la boca al hablar, gesticulan excesivamente o padecen tartamudez, esconden en realidad miedos, inseguridades y muchas exigencias, tres elementos que aparecen frecuentemente y que, aunque no los verbalicemos, se desenmascaran en nuestras relaciones. En el lado opuesto están las personas que saben utilizar las palabras adecuadamente y que son capaces de transmitir sin distorsionar el mensaje. Por supuesto, en este último caso es más fácil que haya armonía en las relaciones que establecen.

Propiedades terapeuticas del sonido

2007-09-09T09:19:00.000-07:00

Propiedades terapeuticas del sonido

A través de toda su evolución el ser humano fue aprendiendo a diferenciar a los estímulos placenteros de aquellos que le generan displacer o dolor. A los primeros los busca, mientras que a los segundos los rechaza por ser contrarios a su naturaleza. Lo primero que el ser humano percibe es el sonido, y en particular, el latido del corazón materno. Luego, aprende a emitir sonidos, para comunicarse, para expresar sus sentimientos, por medio del grito, y luego, a través del canto. De esta manera, el sonido se convierte en una vía para expresar la interioridad y por lo tanto posee una cualidad catártica y liberadora El sonido puede percibirse mucho antes de que la vista detecte su fuente y mucho después de que esta desaparezca del campo visual. El sonido permite orientar a las personas en el espacio, pues nos brinda una sensación de presencia, pero por sobre todas las cosas, nos ubica en el tiempo. El sonido permite armonizar la percepción y la vivencia del tiempo haciendo perceptibles sus cualidades de melodía, armonía y ritmo.

Frente a la fugacidad y concretitud de los fenómenos visuales, el sonido nos brinda una dimensión de permanencia-,de inclusión y de profundidad en la existencia eliminando la sensaciones desagradables provenientes de las más diversas fuentes de estímulos stressantes. Estas fuentes perturban el normal funcionamiento de las funciones perceptivas y de los mecanismos de captación del entorno energético. De la misma manera que una luz muy intensa hace que el reflejo pupilar contraiga al máximo el iris, los chakras tienden a cerrarse cuando los estímulos energéticos ambientales son muy intensos o perjudiciales. Si bien esta es una respuesta adaptativa, se realiza a expensas de una disminución en el intercambio energético, que es fundamental para el equilibrio de nuestra vida.

El sonido, correctamente administrado, por medio de las esencias homeofónicas, permite un reacomodamiento de las diferentes áreas energéticas que quedan afectadas, normalizando su funcionamiento y brindando una sensación de armonía, y ritmo interno, sindronizado con las armonías y ritmos cósmicos.

Cuales son las principales propiedades terapeuticas del sonido

Desde tiempos inmemoriables el ser humano ha buscado en el sonido y en sus infinitas combinaciones, producir estados que permitiesen lograr un sentimiento de reconexión religiosa con la totalidad. Así lo atestigua la historia de la música, con el desarrollo de los más variados instrumentos, así como con la utilización de la voz como fuente de emisión sonora poseyendo cada uno una función particular y especial en la grandiosa sinfonía sonora que ha logrado producir la humanidad, imitando tanto los sonidos primigenios de la naturaleza como creando otros que sirvieran a los fines de la elevación mística.

Paralelamente, el ser humano fue tomando conciencia de los beneficios que los sonidos producían en su propio ser tanto a nivel físico como psicológico y espiritual. Basta mencionar el sonido AUM, generador de poderosas vibraciones armonizadoras y reconectoras con la totalidad. Asimismo, la gran cantidad de mantras, y cantos que existen en todas las manifestaciones religiosas de todas las culturas dan cuenta de la utilización del sonido con fines terapéuticos.

Desde el punto de vista de la neurofisiología, tas vibraciones sonoras llegan al cerebro, pero también al tálamo y a la glándula hoipófisis, órganos en los cuales se produce una respuesta de adaptación. Si las ondas vibratorias son armoniosas, dicha respuesta adaptativa es positiva y reequilibradora. Este hecho es comprobado permanentemente en forma empírica por todo aquel que, luego de escuchar una música o sonido agradable se siente mejor. Aprovechando este mecanismo adaptativo y reequilibrador que produce el sonido, se ha desarrollado, por ejemplo la musicoterapia, y otras técnicas similares, como la llamada "efecto Mozart" o Terapia de Tomatis, recientemente desarrolladas. Por otra pártelas experiencias de Chladni ponen de manifiesto la acción que las vibraciones sonoras ejercen sobre la matetria física (Placas de Chladni).

Tai-Chi Chuan

2007-08-04T09:18:00.000-07:00

Tai-Chi Chuan

De acuerdo a dichos principios, y debido al hecho que los cumple en su totalidad, las virtudes terapéuticas -preventivas y curativas- del Taijiquan, serían indiscutibles para la mentalidad de un médico formado en China. Esta explicación resultaría insuficiente para la mentalidad científica de un médico formado en occidente, quien para aceptar algo como cierto, exige que pueda ser visto, medido y pesado. Desde su punto de vista, y en tanto que es un "método de ejercitación física", los beneficios del Taijiquan para la salud no serían diferentes de aquellos que producen la práctica de deportes, gimnasia, danza (clásica o contemporánea), o una caminata diaria de una hora. Aun así, para quienes practican algunas de las actividades mencionadas y además Taijiquan, la diferencia es simplemente abismal.

Los que practican gimnasia

En primer lugar, quienes han practicado o practican gimnasia o algún deporte cotidianamente, saben que pueden hacerlo con cualquier estado de ánimo, bueno o malo, y con cualquier nivel de atención, pues las acciones dependen de las alternativas del partido en el caso de los deportes en general, y de la elección de los ejercicios por parte del docente, en el caso de las clases colectivas de gimnasia. Aun con un bajo nivel de atención, un deportista experimentado podrá llegar a tener un buen nivel de respuesta y rendimiento, mientras que en una clase de gimnasia sólo es necesaria la imitación que dependerá en un todo de ciertas áreas del sistema nervioso central ocupadas en las funciones motrices, a las que en adelante denominaré "centro motriz". Mientras tanto la atención y el pensamiento se podrán encontrar muy lejos en el espacio y en el tiempo, alejados y evadidos del presente, ya en sí mismo evasivo.

Virtudes curativas del Tai-Chi Chuan

La danza se acerca

La danza clásica y la contemporánea se acerca un poco a las características distintivas del Taijiquan. La bailarina o el bailarín deberán aprender una determinada variación (coreografía), pero esta incluirá los estados de ánimo correspondientes al personaje o la emoción representada es decir, quien danza no sólo no podrá evadirse de la variación, sino que deberá convertirse en eüa.

En Taijiquan, el practicante deberá aprender una serie de técnicas, como en danzas, gimnasia o cualquier deporte, y luego deberá aprender una o más secuencias, a semejanza de lo que ocurre en danzas. Sin embargo, las secuencias de Taijiquan no incluyen estados de ánimo ni emociones que deban ser expresadas, sino que el ejecutante deberá percibirse a sí mismo en relación a cada técnica en particular, y a la totalidad de la secuencia. Desde ese punto de vista, la danza no puede dejar de ser expresiva, mientras que el Taijiquan sólo debe ser perceptivo, lo que también elimina toda similitud con la expresión corporal.

Percibirse a sí mismo

Cuando se habla aquí de percibirse a sí mismo, ello no implica sólo el nivel físico o motriz, sino también el emocional y el intelectual. El ejecutante deberá entonces "estar ahí", percibiéndose en el presente. Porque los procesos intelectuales son lentos, de hecho, muchísimo más lentos que los procesos motrices y más lentos aun que los emocionales. En cualquier disciplina física, una vez aprendidas las técnicas a través del proceso intelectual, el centro motriz se "apropia" de dichas técnicas mediante la repetición y las utilizan de acuerdo a la necesidad impulsada por los reflejos o por un orden establecido previamente (en el caso de las secuencias o variaciones). En ese momento, el intelecto puede ocuparse de otra cosa (ya que nunca descansa durante el estado de vigilia). Si el intelecto tratara en esta etapa de dirigir los movimientos, le resultaría imposible, ya que no puede alcanzar la velocidad de los mismos. En el caso de la danza, puede entonces ocuparse de lo expresivo, en tanto que en las demás actividades físicas, le es posible evadirse.

Cuando el intelecto puede evadirse

Cuando el intelecto puede evadirse, lógicamente lo hace hacia algo que atrae su interés, o hacia algo que posee una velocidad reducida o nula. En el primer caso, existe un descontrol evidente del hombre sobre su intelecto, ya que su atención no es "dirigida hacia", sino que es "atraída por" algo, que no es justamente aquello que se encuentra haciendo. En cuanto al segundo caso, es necesario tener en cuenta que el presente es demasiado veloz para el intelecto, pues consiste sólo de ese instante al que podríamos denominar "ya" o "ahora". Todo lo demás pasó, o aun no ocurrió. El pasado o el futuro, tienen para el intelecto una velocidad cero, puesto que puede acceder a ellos en cualquier momento y permanecer el tiempo que desee mediante el mecanismo de la imaginación.

Imaginación

A la imaginación se recurre para encontrar placer o sufrimiento, fuera del dominio de la realidad del presente. Cuando el centro intelectual se dirige al pasado o el futuro imaginarios, arrastra consigo al centro emocional, que es el que puede sufrir o sentir placer; el sufrimiento o el placer encontrados en ese pasado o en ese futuro, no son reales.

Chen Wangting

En relación con todo lo dicho, es interesante tener en cuenta la enorme sabiduría de Chen Wangting cuando intencionalmente desarrolló una secuencia de velocidad reducida; nótese que evito utilizar la palabra "lenta", porque no todos los movimientos del Taijiquan son lentos. Esa velocidad permite que el intelecto del practicante pueda "estar ahí" durante la ejecución, observándose durante la misma, teniendo conciencia de ella, percibiendo las emociones que las acciones mismas le producen.

Terapia con los colores

2007-07-12T09:15:00.000-07:00

Terapia con los colores

El Aura-Soma consiste es un proceso de no interferencia que tiene sus raíces en Inglaterra, donde fue creada por Vicky Wall.

El sistema está compuesto por 102 botellas de vidrio llamadas Equilibrium, que contienen dos fracciones de colores diferentes. En ambas fracciones encontramos esencias de plantas, energías de cristales y color.

Los colores tienen una influencia profunda sobre el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. La vida surge a partir de una fuerza vital que fluye a través nuestro. Esta fuerza vital es regulada por los chakras. Cada chakra se sintoniza con una longitud de onda especificada de color. Cuando nos sentimos descoloridos, algunos de estos chakras está fuera de equilibrio. El ritmo armónico puede ser reestablecido cuando se aplica sobre este centro la vibración del color, de las plantas y de los cristales contenidos en la botella apropiada.

Terapia para curar con los colores

La elección de los colores por el paciente constituye el método de selección más adecuado porque su intuición permitirá a la persona elegir solamente las botellas que son convenientes en cada momento. Los colores escogidos son un auténtico espejo del Ser, un reconocimiento de nuestras necesidades más profundas.

En una consulta, el terapeuta interpreta el código de colores elegidos y aporta datos sobre las potencialidades, los obstáculos y los dones. Esto puede revelar perspectivas profundas acerca de la vida, ya que ante todo las botellas de colores son el espejo del alma, el verdadero "Yo".

Todas las experiencias desde el comienzo del tiempo dejan; su huella en el aura. Esta cicatriz da lugar a un aura enferma, siendo casi siempre la causa básica de la enfermedad menta, física o espiritual.

Cuando intentamos sanar el cuerpo sin presentar atención al aura, el cuerpo puede volver rápidamente a un estado de desequilibrio. La terapia de Aura-Soma regenera, revitaliza y reequilibra el aura al aportarle los colores debilitados. Muchos trastornos son manifestaciones de tensiones interiores. Los aceites de colores sirven para restaurar el bienestar del sistema por medio de una forma completa de sanación holística. El Aura-Soma combina las tradiciones de sanación por el color practicadas en los templos de sanación del antiguo Egipto, China, Grecia y la India, en combinación con extractos de plantas medicinales y aceites esenciales.

Terapia por el sonido

2007-06-27T09:01:00.000-07:00

Terapia por el sonido

Desde hace varios años he utilizado en forma permanente los recursos de las terapias vibracionales para el tratamiento de miles de pacientes que presentaban toda la variedad posible, de dolencias. Entre las más utilizadas figuran la Homeopatía y los distintos sistemas de Terapias Florales (Bach, California, Bush, Sistema de Andreas Korte, etc) obteniendo resultados satisfactorios en la gran mayoría de los casos sin riesgo de contraindicaciones ni efectos secundarios.

Gracias a que desarrollo una actividad musical paralela, siempre supe que el sonido produce un efecto modificador en las personas. A lo largo de un concierto es posible advertir para el observador atento, como cada uno de los espectadores van cambiando sus expresiones y actitudes corporales a medida que escuchan las diferentes piezas del repertorio. Lo mismo ocurre con sus estados emocionales.

Cada uno de los elementos de la música: melodía, armonía y ritmo, poseen efectos modificadores sobre nuestro organismo.

Fueron los griegos quienes primero lograron sistematizar estos hechos que vinculan directamente el fenómeno musical con el psquismo humano.Es así que fueron desarrollando un sistema de acuerdo al cual, los sonidos y las escalas musicales, de acuerdo a sus combinaciones producen modos musicales .La utilización de estos modos varía de acuerdo al efecto que el compositor quiera lograr en su obra a fin de darle diferentes matices que produzcan un determinado impacto en el oyente.

Terapia homeofónica

La terapia homeofónica consiste en la utilización de las propiedades terapéuticas del sonido, vehiculizadas por medio de esencias sonorizadas y dinamizadas con el fin de mantener, recuperar y/o estimular el equilibrio energético de una persona

Las esencias homeofónicas (E.H.F) se obtienen por medio de

a) proceso de esterilización física y energética del vehículo líquido, que consiste en agua

b) proceso de sonorización del vehículo líquido. El agua se expone durante un cierto período de tiempo a una determinada fuente sonora, que produce una vibración específica, llamada nota musical. La fuente de sonido debe poseer propiedades de alta pureza de emisión, libre de interferencias externas, o ruidos.

c) proceso de dinamización homeopática a determinada potencia

Caracteristicas de la terapia por el sonido

Terapia de Esencias Homeofónicas

1- Las propiedades vibracionales del sonido, que por medio del Proceso de sonorización son concentradas en las esencias, las cuales adquieren así propiedades terapéuticas específicas.

Cada nota musical, posee una determinada cantidad de vibraciones, medidas en ciclos por segundo o hertzios.De a cuerdo a los fenómenos de resonancia, cada órgano, a nivel del cuerpo étérico, vibra con una frecuencia óptima, y específica que se altera o desafina por diferentes motivos, pudiendo ser este un factor determinante de procesos patológicos. La administración adecuada de la esencia correspondiente a la nota musical 2 desafinada""aporta un efecto de reafinación espontáneo

2-Las propiedades terapéuticas del proceso de dinamización homeopática-Proceso de dinamización de las esencias Al dinamizar a las esencias , quedan también dinamizadas las vibraciones propias de la nota original, captadas por el agua, aumentando su nivel de frecuencias y elevando las propiedades terapéuticas, ya que al elevarse las vibraciones , las acciones terapéuticas alcanzan niveles cada vez más profunos de acción, en los cuerpos sutiles.

3-La existencia de diferentes niveles de energía en el ser humano desde lo más sutil hasta lo más denso

a- cuerpo físico - células-tejidos-órganos- sistemas

b- cuerpo etérico :Chakras-Meridianos

c- cuerpo astral - Emociones

d- cuerpo energético propiamente dicho.

4-El fenómeno de resonancia o afinidad vibratoria permite establecer una acción terapéutica utilizando las cualidades vibratorias del sonido semejantes a las de las estructuras desequilibradas a fin de reestablecer su equilibrio original.

5-De acuerdo a sus características vibratorias, el sonido, posee resonancia sobre el nivel etérico, tanto en el sistema de Chakras como en el de los meridianos de la Medicina Tradicional China.

6-Dado que el nivel o cuerpo etérico posee un status de interfase, o mediador entre el cuerpo emocional y el físico, al ejercer sobre él una acción terapéutica vibratoria por medio del sonido dinamizado (homeofónico) se benefician también (por resonancia) los otros dos cuerpos mencionados.

¿Qué son las esencias?

Son un conjunto de doce esencias que se preparan a partir de exponer al agua (contenida en un determinado recipiente de cristal con medidas a- propiadas)a un proceso de sonorización, es decir a la exposición durante un tiempo determinado y en condiciones especiales a un determinado sonido correspondiente a una sola nota musical.(utilizando las doce notas de la escala cromática) Esta nota es emitida por una fuente (un instrumento musical),

Por medio de este proceso el sonido, al producir un determinado quantum de ciclos por segundo o "vibraciones sonoras" (hertzios)le transfiere al líquido que sirve de soporte, en este caso agua pura natural de una fuente surgente, este patrón vibratorio.

El agua por las propiedades físicas que posee, (sobre todo los enlaces de hidrógeno) es capaz de modificar la "forma" de sus moléculas en función de la forma de las vibraciones que recibe. De allí que se la considera como el vehículo universal, siendo utilizada para las preparaciones de los remedios vibracionales.

De este modo, el agua al ser sonorizada, es capaz de mantener indefinidamente las formas armónicas de los sonidos que recibe y transferirlas al organismo vivo que las incorpore, produciendo un efecto terapéutico específico. Las esencias homeofónicas poseen propiedades terapéuticas que derivan de las vibraciones sonoras que les fueron transferidas en una primera etapa por el proceso de sonorización.

Estas propiedades terapéuticas son potenciadas luego en una segunda etapa, en el proceso de potenciación análogo al que se utiliza en homeopatía.

De este modo las propiedades terapéuticas vibracionales no sólo quedan fijadas indefinidamente al agua sino que aumentan su poder de acción en forma notable.

La acción terapéutica de las esencias homeofónicas se ejerce en dos niveles en forma directa:

- nivel emocional=cuerpo astral

- nivel funcional=cuerpo etérico

Las esencias homefónicas, gracias a sus propiedades vibracionales dinamizadas ejercen una acción terapéutica por resonancia sobre aquellas áreas de los cuerpos sutiles que se encuentran bloqueadas o desequilibradas permitiendo que éstas recuperen su tonalidad vibracional óptima con lo que se restituye el normal flujo de energía en todo el organismo en sus diferentes niveles. Algunos aspectos importantes a tener en cuenta en la Terapia por medio de las Esencias Homeofónicas son: No es necesaria ninguna experiencia musical previa para aprender la técnica de la terapia del sonido por medio de las esencias homeofónicas. No es necesario estar enfermo o necesitado de terapia para absorber los enormes beneficios y la transformación que se obtiene mediante el sonido. Algunos de los modos en que el sonido puede ayudar en la sanación son:

- Alivio del estrés y la ansiedad

- Mejora de la concentración

- Mejora de la creatividad

- Mejora de la visión (física, mental y espiritual) y la percepción sensorial

- Estimula el equilibrio de los hemisferios cerebrales

- Promueve el establecimiento del equilibrio del sistema endocrino mediante la vibración de las glándulas endocrinas a través de la interfase de los chakras.

- Alivio de los síntomas psicosomáticos o funcionales

- Alivio de los procesos dolorosos

- Estimulación de los procesos de regeneración celular.

- Promoción del proceso de sanación.

- Estímulo de la actividad de las ondas alfa o meditación profunda

- Aumento de la energía por medio de la estimulación del líquido cefalorraquídeo (posiblemente la forma física de la energía kundalini)

- Equilibrio y limpieza de los chakras y del aura (y los órganos y glándulas correspondientes)

- Limpieza del entorno tanto a nivel físico como etérico y astral

- Fácil acceso a la intuición y a la conciencia superiores

- La mejoría de enfermedades graves como las diferentes modalidades de cáncer y enfermedades degenerativas (Alzheimer, Parkinson, arterioesclerosis, artrosis, etc)

Terapias para sentirse mejor

2007-05-11T07:38:00.000-07:00

Terapias para sentirse mejor

"Proyecto vivo" es un espacio para la evolución de la conciencia y la plenitud de estar vivos. Su desarrollo propone distintas actividades:

Escuela de manos amorosas

Una formación para el trabajador energético, de dos años de duración, que integra:

- Reiki (iniciaciones nivel I y II), práctica de Bioenergética, Chi Kung y Meditación Sagrada, con prácticas asistenciales.

- Abordaje teórico y vivencial de las estructuras corporal-emocional y energética: lectura/diagnóstico y recursos terapéuticos (desde la Terapia neo-rei-chiana, la psicología y filosofía de la nueva conciencia, ensueños dirigidos, recursos gestálticos, etc). Con o sin experiencia en Reiki. Encuentros intensivos. Se reciben consultas del interior.

El cuerpo como camino de Autoconocimiento

Taller de enfoque Psico-corporal para que el damos cuenta se transforme en acción de vida (Técnicas integradas: bionergética, expresión corporal, etc).

Esferodinamia

Taller de entrenamiento corporal: postura, flexibilidad, relajación y alegría sobre pelotas gigantes.

Toque Eutonico al bebe

2007-04-11T07:33:00.000-07:00

Toque Eutonico al bebe

El Toque Eutónico al bebé es una secuencia de toques realizados por el adulto en contacto consciente con uno mismo y con el bebé. Este encuentro de amor, contacto y contención puede ser hecho por la madre, el padre o el adulto sustituto, ya sea familiar o profesionales que asisten a bebés hospitalizados. Además de incrementar el contacto, sirve para que el bebé pueda tener las siguientes vivencias:

- Sentirse contenido y sostenido.

- Aflojar tensiones.

- Sentir sus articulaciones y posibilidades de movimiento.

- Sentir su piel vivenciando un equilibrio psicofísico.

- Regularizar el movimiento intestinal.

Para que es el toque Eutonico al bebe

Es importante que la persona que desee tocar a un bebé tenga conciencia y conocimiento de que se va a poner en contacto con un ser absolutamente dependiente que necesita la asistencia del adulto para satisfacer las necesidades básicas para la supervivencia y el crecimiento saludable. Las mismas están relacionadas al alimento, a la higiene y al sostén afectivo.

Para realizar la actividad en óptimas condiciones, el adulto tiene que observar si su diafragma está bloqueado, poner la atención en la pelvis e instalarse en ella, preparar sus manos aflojando la tensión de las mismas, dándoles una temperatura agradable y haciendo movimientos para flexibilizar las muñecas.

Aprender a usar la mirada interna para descubrir cuál es la intención que está presente al hacer el toque eutónico y modificar todo pensamiento o acción que esté alejada del objetivo del contacto contenedor. Utilizar esta "ceremonia de contacto" para vivenciar que el deseo de contener y acompañar al bebé en su crecimiento se materializa, y la respuesta que él pueda necesitar no es buscada en otro con experiencia (abuela, amiga, médico) sino que surge de este hecho vivencial.

Gerda Alexander dijo: "la habilidad inconsciente de hacer contacto es innata. Primero es manifestada en la relación madre-niño. La facultad de volverse uno con otra persona como el bebé con su madre puede ser aprendida y experimentada a través del contacto eutónico".

Un espejo para reflejarnos

2007-03-17T07:30:00.000-07:00

Un espejo para reflejarnos

En El hombre sabio y el hombre necio, el terapeuta y escritor Gabriel Castellá invita a la reflexión. En su libro da la posibilidad de que el lector explore, descubra, conozca mejor, piense y repiense acerca de nuestras actitudes y el modo en que nos situamos en la vida. Según Castellá, El hombre sabio y el hombre necio es un espejo en el cual el lector se podrá observar "para percibir qué virtudes y qué defectos anidan en su ser y qué puede hacer con ellos".

Entender qué nos pasa

El hombre sabio y el hombre necio es un compendio de reflexiones acerca de los temas ante los cuales el hombre debe actuar. Habla de la esperanza, del pensamiento, del humor, de la sensibilidad, del arte de vivir y de la paz. "Para plasmar El hombre sabio y el hombre necio traté de considerar toda la rica gama de la problemática existencial —dice el autor— Y, a partir de allí, me formulé dos planteos muy sencillos: ¿Cómo se palpita desde la sabiduría cada avatar y circunstancia existencial? y ¿cómo se lo hace desde la necedad?"

Estos dos planteos no constituyen una tipología humana, sino un texto que es un espejo. "No use este espejo, por favor, para auto-calificarse-advierte Castellá- o, eventualmente, des-calificarse, sino para auto-observarse, en sus actitudes, sus valores ante la vida, qué principios sustenta y cuáles rechaza",

A continuación, ofrecemos un extracto de los escritos de Gabriel Castellá.

ACEPTACIÓN

Porque el hombre sabio acepta los hechos, tal como son, de vela la clave para que la realidad muestre sus recónditos secretos.

Porque el hombre necio lucha contra la realidad se estrella contra su granítica estructura.

Cuando los hechos lo superan, el hombre sabio lo acepta. Cuando los hechos lo superan, el hombre necio se resigna.

Con la aceptación, el hombre sabio ve lo que aún se conserva. Con la resignación, el hombre necio ve aquello de lo cual se carece.

Con la aceptación, el hombre sabio pone en marcha la acción más sabia.

Con la resignación, el hombre necio paraliza toda la acción.

Con la aceptación, el hombre sabio encuentra fortaleza y serenidad.

Con la resignación, el hombre necio siente impotencia y desconsuelo.

JUSTICIA

El hombre sabio ama y hace crecer la justicia.

El hombre necio combate la injusticia con injusticia.

El hombre sabio siempre respeta el espíritu de las leyes aunque, a veces, no lo haga con su enunciado.

El hombre necio quebranta el espíritu de la ley aunque respete su enunciado.

LIBERTAD

El hombre sabio es un ser autónomo que hace de lo singular y lo original su signo de distinción.

El hombre necio es un autómata que hace del estereotipo su prototipo.

Para el hombre sabio la libertad consiste en reverenciar la vida y sus valores. Para el hombre necio la libertad consiste en realizar todo lo que se le antoja.

El hombre sabio recrea su ser con cada decisión. El hombre necio teme poner en peligro su ser con cada decisión.

Las opciones y alternativas que s ele presentan al hombre sabio estimulan y enriquecen su capacidad de decisión. Las diferentes variantes que las circunstancias le ofrecen al hombre necio entorpecen su capacidad de decisión.

El hombre sabio cumple con júbilo su deber. Por eso es libre. El hombre necio se rebela contra su deber. Por eso es dependiente.

El hombre sabio siente el deber integrado a su esencia. Por ello, con él, recrea su libertad. El hombre necio siente el deber como una imposición. Por ello lo vivencia como un atentado contra su voluntad.

LIBROS

El hombre sabio entabla con el libro una entrañable e insustituible amistad. El hombre necio establece con el libro una relación fría y distante.

El hombre sabio encuentra en el estudio el goce de ampliar y elevar su conciencia. Ahondando su necedad, el hombre necio siente con el estudio tedio y aburrimiento.

El hombre sabio estudia para hacer excelso su servicio. Lo motiva la caridad. El hombre necio estudia para demostrar que sabe. Lo motiva la vanidad.

MUERTE

Para el hombre sabio la muerte es como llegar a puerto. Por eso, la acepta con paz. Para el hombre necio la muerte es como un naufragio. Por eso, la encara con terror. Porque ama intensamente la vida, el hombre sabio también ama la muerte. La sabe parte de ella. Porque no valora adecuadamente la vida, el hombre necio desprecia la muerte. La cree enemiga de la vida.

Para el hombre sabio la muerte conlleva la luz del verdadero amanecer.

Para el hombre necio la muerte es la oscuridad definitiva y total.

ROSTRO

En el rostro del hombre sabio resplandece el fulgor de la bondad.

En el rostro del hombre necio se hace ostensible la sombra de la mezquindad.

El rostro del hombre sabio refleja la travesía de su espíritu. El rostro del hombre necio refleja la senda de necedad recorrida.

Un hogar sin alergias

2007-02-10T07:11:00.000-08:00

Un hogar sin alergias

Desde el asma hasta la fiebre del heno, toda una serie de enfermedades pueden evitarse si se eliminan de nuestro hogar los agentes alérgenos que viven en él. En esta nota, cómo limpiar y amueblar su casa para que las reacciones alérgicas sean cosa del pasado.

Diversos estudios recientes indican que la mayoría de la gente pasa entre el 75 y 90% de su tiempo dentro de su hogar. Por esto mismo, estamos constantemente intentado que nuestra casa luzca lo mejor posible y sea lo mas confortable que podemos lograr.

Pero entre muebles atractivos, habitaciones amplias, ventanas decoradas y cocinas funcionales residen una enorme cantidad de elementos alérgenos. No sólo el polvo acumulado en los rincones y el pelo de las mascotas atrapado en las alfombras puede causar alergia entre los miembros de nuestra familia, sino que casi todo el mobiliario emite sustancias muy dañinas.

Una alergia es, desde le punto de vista del cuerpo, la respuesta inmunitaria del organismo a una proteína extraña que percibe como nociva. Generalmente se trata de reacciones positivas que nos proporcionan inmunidad, pero algunas veces causan una hipersensibilidad: entonces es cuando se produce una alergia.

Estas alergias suelen ser ante sustancias externas no infecciosas, pero muchas veces van dirigidas contra nutrientes inofensivos. Así, la reacción alérgica se convierte en un problema en sí misma. ¿Por qué? Porque empiezan a causar síntomas en el cuerpo que varían desde tos crónica, dolores en el pecho o lagrimeo en los ojos hasta dolencias más severas como dificultades respiratorias, vómitos o pérdida de la conciencia.

Generalmente, las alergias suelen producirse en las partes del cuerpo relacionadas con el sistema inmunitario. Por ejemplo, las proteínas que se inhalan por la nariz provocan reacciones en las vías respiratorias, y las que se ingieren junto con los alimentos causan malestar estomacal.

Como lograr un hogar sin alergias

Existe una gran cantidad de tipos de alergias:

• Alergia por aeroalérgenos: son las partículas del aire que ingresan al cuerpo y suelen afectar la nariz, los pulmones y los ojos. Si bien existen varios filtros que disminuyen la cantidad de agentes alérgenos que llegan al sistema respiratorio, tanto el asma como la fiebre del heno son las reacciones alérgicas que usualmente provocan. Otras enfermedades que se pueden producir son la rinitis, la conjuntivitis y la alveolitis alérgica.

• Alergia por contacto: es muy común que la piel, al ponerse en contacto con ciertas sustancias, presente reacciones alérgicas como el eccema y la urticaria. Cuando éstas penetran en dicho órgano y se mezclan con sus proteínas se produce una dermatitis.

• Alergia por ingestión de alimentos: cuando el organismo reacciona en forma anormal a las proteínas de los alimentos se dan síntomas como entumecimiento de la lengua y garganta, hinchazón de la cara, problemas para respirar y baja en la presión arterial.

• Anafilaxia: la picadura de algunos insectos, el contacto con ciertos agentes alérgenos o el consumo de algunos productos alimenticios pueden provocar esta reacción inmu-nitaria. Se caracteriza por presentar erupciones en la piel, opresión en el pecho, problemas para tragar o respirar, moqueo crónico, fatiga súbita, taquicardia, escalofríos, palidez, náuseas y pérdida del conocimiento. Si quien sufre un choque anafiláctico no recibe atención médica inmediata, puede resultar mortal.

Cualquiera de estas reacciones puede darse como consecuencia de agentes presentes en nuestro hogar: los gases del auto, el vapor del agua, los gases del horno, la humedad en el techo del baño, el moho debajo de las alfombras, el humo del tabaco... existe toda un serie de elementos muy dañinos que atacan nuestra salud y pueden, potencialmente, causar una reacción alérgica muy grave. Un estudio minucioso de quienes sufren asma o eccemas indica que sus respuestas inmunitarias están directamente ligadas a los alérgenos que se encuentran en su entorno doméstico.

La persistencia de estas enfermedades suele estar relacionada con el hecho de que lo último que se hace al diagnosticarse una alergia es modificar el ambiente que se habita. Se toman remedios y se siguen tratamientos, pero nunca se ataca la verdadera causa del problema: el estancamiento y la producción de agente alérgenos dentro de nuestro propio hogar.

Aromas para la belleza y la salud

2007-01-02T06:56:00.000-08:00

Aromas para la belleza y la salud

Likas presenta toda una rica gama de aromas, sencillos y combinados en fórmulas para que puedan ser utilizados en forma específica por los Terapeutas y en forma sencilla por todos. El Aceite Esencial es un pedacito del Alma de la Planta que llega a nosotros a través de su aroma, desde antiguo, el Hombre buscó la manera de atrapar ése aroma, hoy con tecnología de avanzada lo podemos hacer.

Aromas naturales para la belleza y la salud

Hemos unido gran parte de esos aromas a la energía fuerte y duradera de las piedras, lo que potencia sus efectos: sanan, armonizan y embellecen. Con todos los Aceites Esenciales que utilizamos, y algunos más, preparamos cremas, lociones y tónicos para agregarles más aceites de ser necesario, y toda una línea de Jabones Terapéuticos, aromáticos y efectivos para que, a bajo costo, muchos puedan disfrutar los beneficios de la Aromaterapia Natural y los Terapeutas puedan tener un valioso complemento de sus tratamientos (Médicos Dermatólogos, Cosmiatras, Masoterapeutas, etc).

Saber diferenciar los aromas naturales de los artificiales es fundamental. Los naturales, cuando se usan en hornillos, no producen ardor de garganta y ojos, ni dolor de cabeza o rechazo. Y pueden utilizarse de todas las maneras, puros sobre el cuerpo en los chacras o puntos de energía, en cremas o aceites vehiculares, en baños y mucho más.